Kann ich Essen, Tomaten für weight loss?

Trotz der Tatsache, dass die Tomaten genommen haben, einen würdigen Platz in der Ernährung, viele sind immer noch im Zweifel, ist es möglich Tomaten Essen, wenn Gewicht zu verlieren. Jedoch, diejenigen, die Sie in der Diät für Gewicht-Verlust, glauben an Ihre Wirksamkeit.

Tomaten

Die erstaunlichen Eigenschaften der Tomate

Natürlich, in den Kampf mit übergewicht, die Priorität der Vorteil ist der geringe Kaloriengehalt. Tomaten so, dass Ihre Energie-Wert nicht mehr als 20 kcal/100 g ist. es ist Klar, dass in diesen zahlen ist es keine Frage, ob eine nützliche Tomaten für weight loss.

In der Zusammensetzung von Tomaten entdeckt eine einzigartige Zutat – Lycopin. Es Tomaten normalisieren die Verdauung. Mit Hilfe der Lycopin in den Tomaten ist aktiv verdaut Fette und erleichtert deren Entfernung aus dem Körper.

Tomaten regulieren den Cholesterinspiegel, erhöht die Aktivität des Körpers, die Reinigung der Gefäße von Cholesterin-plaques.

Die Tomaten in der Nahrung enthalten, der Gewichtsverlust ist am effektivsten, und nicht zu einer Tortur für den Körper, weil Sie neben den Tomaten, die es enthalten sein können, Gurken, Roggen-Brot, Eier, Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt.

Mit Tomaten und Gurken ist es möglich, zu arrangieren Fastentage. Für diesen Tag müssen Sie Essen von anderthalb bis zwei Kilogramm Gemüse.

Viele, inspiriert durch die Verwendung von Tomaten, ready-to-eat rund um die Uhr. Aber wirklich, ist es möglich, die Tomaten am Abend für weight loss? Die beste Antwort ist keine. Am Abend ist es besser, nicht zu Essen, um nicht zu überlasten den Magen. Außerdem die Tomaten aufgrund der niedrigen glykämischen index werden langsam verdaut, was nicht sehr gut für diejenigen mit hohem Säuregehalt, Magengeschwür und andere Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt. Zusätzlich, Sie können zu Sodbrennen führen. Tomaten ist kontraindiziert in diejenigen, die allergisch auf diese Gemüse.

15.09.2018