Gewicht-Verlust-Ergebnisse – was Sie sind?

Ihre Freundin hochtrabend gesagt, dass, um loszuwerden, das überschüssige Gewicht, nur weniger Essen und mehr bewegen. Die einfache Wahrheit ist, es würde scheinen, dass es nichts schwieriges in den Prozess der loszuwerden zusätzliche Pfunde. Aber es stellt sich heraus, dass es nicht so einfach!

das Ergebnis der Gewichtsverlust

Sogar ärzte sprechen nicht über einfache Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus einen kompetenten Arzt will nicht sagen nie, wie viel Gewicht verlieren in einer schweren Einschränkung der Lebensmittel, und aktiven Sport. Denn so richtig weiß niemand genau, ob eine bestimmte person mit dieser Ernährung und Aktivitäten werden sichtbar, Gewicht zu verlieren. In den Prozess der Gewichtsverlust wird durch viele Faktoren beeinflusst - Stimmung, die Chemie des Körpers, Gewicht und der Reaktion des Körpers auf bestimmte system der macht und einer bestimmten Last. Weil beim ändern von Ernährung und die Einführung von Sport in Ihrem Leben den Körper kann auf verschiedene Arten reagieren. Gut, wenn die Kalorien aktiv gespalten werden durch den Energieverbrauch in den Prozess der übung. Aber das gleiche kann auftreten, die andere option - Hunger-Stoffwechsel, die versuchen, zu halten die Nährstoffe. In diesem Fall Gewicht-Verlust-gehen eher langsam.

Wenn Sie, Gewicht zu verlieren – das problem

Vielleicht haben Sie einen Freund oder bekannten, der hat es geschafft, Gewicht zu verlieren auf den Kreml Diät. Jedes mal hören Sie Geschichten darüber, wie gut war der Prozess der Gewicht zu verlieren, und wie viele es geschafft zu verlieren, mit dieser power-system. Natürlich, solche Geschichten zu provozieren, um zu versuchen, die Kreml-Diät und Sie. Und vielleicht sogar haben Sie versucht, diese option, aber aus unbekannten Gründen, ist der Effekt nicht der gleiche. Seien Sie nicht überrascht. Nach den Statistiken, die Kreml-Diät gibt das Ergebnis der Gewichtsabnahme sind nur 5% der Menschen. Wäre es anders, würde nicht existieren, das problem des übergewichts bei allen.

Viel das gleiche kann darauf hingewiesen werden, wenn Sie die folgenden anderen Diäten. Tausende Menschen Einheiten, Gewicht zu verlieren, die andere nicht beachten, keine änderungen. Aber warum ist es, dass einige deutliche Schuppen die Pfunde, und das Gewicht geht auch langsam? Natürlich, der Hauptgrund ist, dass wir alle Verschieden sind. Jede person hat Ihre eigenen Eigenschaften des Organismus und daher, was für eine, es ist nicht wirksam für einen anderen.

Problem unterschiedliche Ergebnisse

Über unterschiedliche Ergebnisse, während die Einhaltung einer Diät. Es ist klar, dass jeder Mensch eine Individualität. Aber Gewicht zu verlieren Menschen vieles gemeinsam haben. Und sowieso, wenn der Ernährungsberater sammeln der Gruppe abnehmen Menschen, um mit den gleichen Einstellungen und bieten Ihnen eine bestimmte Diät, Gewicht-Verlust-Ergebnisse der einzelnen dieser Gruppe wird sehr unberechenbar. Definitiv unter den Teilnehmern gibt es einige Menschen, die einfach und schnell Gewicht zu verlieren. Es gibt auch eine Gruppe von Menschen, die loszuwerden überschüssige Gewicht wird sehr schwierig und langsam. Und es gibt mehrere Teilnehmer, bei denen diese Art der Ernährung wird nicht wirksam sein und wird mir nicht erlauben, zu verlieren Pfund.

Nach Gründen zu suchen, dass jemand Gewicht verliert, verstößt gegen die Regeln und Vorschriften von einer Ernährungsberaterin ist nicht notwendig. In der Regel sind alle auf der gleichen Diät von einem Ernährungsberater Programm. Aber ein solches Essen zu probieren, es ermöglicht Ihnen, nicht an hunger denken, wieder aufzufüllen Energie und fühle mich fantastisch. Und andere Diät scheint langweilig, nicht lecker, eintönig und bringt nicht die geringste Lust, so dass Sie zu Essen wird eine echte Herausforderung.

Was ist das Geheimnis einfach Gewicht-Verlust

Diät

Die Antwort auf die Frage, es ist in der Tat, auf der Oberfläche. Erstaunlich, Leute zu reduzieren Gewicht nicht Diäten und Ernährung Pläne, und gut definierten Arbeitspaketen. Nicht nur Ernährung und Aktivitäten Einfluss auf die Gewichtsabnahme. Materie und tägliche Motorische Aktivität und Muskel-Ton, die Stimmung, der Mann und seine Hingabe. Doch all diese Faktoren können sehr effektiv für die menschliche Gesundheit und kann stören und verhindern, dass das loswerden des übergewichts.

Jede person hat eine Reihe von Faktoren, die helfen, Gewicht zu verlieren als auch die verhindern, dass, um loszuwerden, übergewicht. Um die Fragen zu beantworten, es fördert die Gewichtsabnahme, und was hindert, muss jede person. Um diese Probleme zu lösen, ist nicht einfach. Hier sind einige markante Beispiele, um zu bestimmen, die Wirkung der oben genannten Faktoren auf den Gewichtsverlust.

Also, wenn zwei Menschen die gleiche Diät, aber man hat eine ernsthafte motivation, und die zweite ist auf einer Diät, die nur für das Unternehmen. Die Frage ist, wer wird in der Lage sein, Gewicht zu reduzieren, schneller? Die Antwort ist einfach - natürlich, ist der Erfolg am wahrscheinlichsten zu sein, wer hat die bessere motivation. Die Tatsache ist, dass das menschliche denken ist material. Und wenn der Wunsch besteht, für den Zweck im Körper erhöht die Aktivität von Noradrenalin und Adrenalin. Die Aktivitäten dieser Hormone haben einen positiven Einfluss auf den Prozess der Abbau von Fetten.

Ein weiteres Beispiel ist die unterschiedliche Versionen des Sports. Man lieber zu Fuß für etwa dreißig bis vierzig Minuten, und die andere versucht, Gewicht zu verlieren schneller und glaubt, dass dies helfen wird ausgeführt. In diesem Fall, wer die Ergebnisse schneller? Viele werden sich entscheiden, um Gewicht zu verlieren schneller kann derjenige, der wählt, in den Lauf. Aber eigentlich ist das schneller der Prozess der loszuwerden des übergewichts beobachtet werden, die person, die viel läuft. Die Tatsache, dass running man ungeschulte provoziert den Prozess der Spaltung der Fette. Im Grunde solche Belastungen können bewirken, dass der Abbau von Kohlenhydraten. Da die Zufuhr von Kohlenhydraten ist nicht groß, und hilft, wieder aufzufüllen Ihre Lebensmittel nur nach der Ausführung deutlich erhöht den Appetit. Hier können Sie hinzufügen und Ermüdung der Muskeln, wodurch die Notwendigkeit für den Frieden, was auch dazu beiträgt, das aktive brennen der Muskeln.

Ein weiteres Beispiel - zwei Menschen beziehen sich unterschiedlich auf das Abendessen. Man weigert sich zu Essen, nach sechs, und die zweite ist nicht zu vergessen, über die light-dinner. Wer von diesen beiden wird schneller Gewicht verlieren?

schlank

Hier in diesem Fall eine Antwort auf die schwierige Frage, natürlich, verzichten auf Essen nach sechs ist ein großes plus in der Ernährung. Aber dieser Tag wird immer hunger. Wenn es Ihnen gelingt, Sie zu überwinden, und diese person hat eine gute motivation, dann ist er definitiv schneller, um loszuwerden, übergewicht. Aber wenn nicht, dann für die Bekämpfung von hunger wird nicht einfach sein, und dieser Mensch wird Leben, der ständig Pannen. Natürlich, in diesem Fall, es profitieren diejenigen, die lieber ein leichtes Abendessen.

05.10.2018