In der modernen Welt, ein wachsender Prozentsatz von Menschen, die übergewichtig sind. Und viele Menschen wollen, Gewicht zu verlieren. Es passiert oft, dass zu Hause einer Diät, Menschen, Gewicht zu verlieren. In der kurzen Frist, die Pfunde sind zurück. Der Grund dafür, dass die angesammelten Giftstoffe. Um Sie loszuwerden, müssen Sie die Verwendung von verschiedenen Möglichkeiten der Reinigung des Körpers zu Hause. Die Toxine sind durch Fehler in der Ernährung, und moderne Umwelt-Bedingungen. Komplexe Reinigung des Organismus führt zu einer zusätzlichen Gewichtsabnahme.
Es gibt spezielle Reinigungs-Diäten helfen, den Körper zu reinigen und Gewicht zu verlieren. Die Reinigung des Körpers zu Hause ermöglicht es Ihnen, Fett zu verbrennen schneller und verlieren an Gewicht.
Schöpfer einer dieser Diäten zu reinigen Johann Mahlzeit, sagt: "nach einer Darmreinigung beginnt zu fühlen, eine angenehme Erleichterung, da die Verdauung schneller auftreten, verloren, ein Gefühl von schwere in den Bauch."
Das Verständnis der Gründe für das Aussehen der Pfunde ist der Schlüssel zur effektiven Reinigung und Gewichtsverlust. Was sind diese Gründe?
Es sind nicht alle Ursachen des übermäßigen Gewicht, in einigen Fällen, fachkundige Beratung ist erforderlich für die Reinigung in der Heimat.
Der menschliche Körper ist ein selbst-Reinigung Organismus, aber in den modernen Bedingungen, die für die Reinigung benötigte er Hilfe. Die wichtigste Regel der Reinigung ist zu vermeiden, dass etwaige negative Auswirkungen, aufhören zu Essen junk-food.
Das Ergebnis ist ein Körper zu reinigen, bevor Sie Gewicht zu verlieren, erreichen wir die folgenden Zwecke:
Die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper, sagt über bestimmte Probleme mit der Gesundheit. In diesem Fall müssen einen Arzt konsultieren.
Loswerden von überschüssigem Wasser ist möglich durch Einschränkung der Flüssigkeitszufuhr und Diuretika. Der Gebrauch von Drogen für Gewicht-Verlust-nur unter Aufsicht eines Spezialisten, aber gras kann allein verwendet werden. Verwendet, um zu reinigen, Birke Knospen, Chicorée, Fenchel, Früchte, und andere. Gute Ergänzung für die Reinigung Wassermelonen, Melonen, Pfirsiche, Preiselbeeren, Gurken.
Zu reinigen ist sehr gut, um grünen Tee verwenden, es erhöht nicht nur die Menge des Urins, sondern erhöht auch den Stoffwechsel. Neben der Reinigung für weight loss werden kann, Zitronen-drink (ein Glas Wasser und dem Saft einer halben Zitrone) oder Zitrone-Ingwer-Getränk (Ingwer pro Liter Wasser zu Kochen, darauf zu bestehen; fügen Sie den Saft von zwei Zitronen, trinken Sie ein Glas vor einer Mahlzeit).
Kräutertees für die Reinigung nicht verwendet werden kann, ständig nur einwöchige Kurse, kann der Kurs wiederholt werden.
Die Spülung hilft, Gewicht zu verlieren, normalisieren den Stoffwechsel. Darmreinigung zu Hause fördert den Konsum von Gemüse, Obst, Pilze, Beeren, Vollkorngetreide, Leinsamen. Um den Körper zu reinigen, machen Sie gute Verwendung von Kleie (besonders Hafer). Säubern Sie nicht nur den Darm, sondern geben ein Gefühl der Sättigung. Kleie in Kombination mit fast jedem Gericht, aber es ist besser, hinzufügen, Joghurt, kefir (norm 2-3 Esslöffel pro Tag).
Kontraindikationen zu reinigen sind Darmerkrankungen, Dehydratation. Wenn Sie weitere Fragen haben, bei der Reinigung zu Hause , die Sie benötigen , einen Arzt zu konsultieren.
Die Verwendung von einem Einlauf ist die bekannteste Methode, die von zu Hause Darmreinigung. Einlauf zu reinigen für Gewicht-Verlust zu tun in den Abend, den nächsten Tag nach der Reinigung nicht Essen, und nur Wasser zu trinken. Nach der Anwendung der Einlauf ist zu reinigen oft Durchlaufen eine Vielzahl von Beschwerden: Kopfschmerzen, Blähungen und andere Symptome.
Allgemeine Empfehlungen für die Verwendung von Einläufe zur Reinigung:
Zu Hause verwenden Sie einen Einlauf, den Darm zu reinigen kann maximal 1 alle 6-7 Tage.
Für die Reinigung der Doppelpunkt verwenden Sie Abführmittel:
Gut, um loszuwerden, Giftstoffe öl. Für die Reinigung nehmen Sie 1 Esslöffel öl, halten Sie es in Ihrem Mund für 15-20 Minuten (nicht schlucken) ausspucken und den Mund ausspülen. Während dieser Zeit wird das öl absorbieren die schädlichen Stoffe für den Körper. Über die Wirksamkeit des Verfahrens, sagt milchige Farbe, öl.
Öl pflanzlicher Herkunft (Flachs, olive, etc.) kann verwendet werden, mündlich 1 Löffel morgens und abends. In diesem Fall, der Darm sogar chronische Gifte. Besonders empfohlen für die Verwendung mit öl, protein-Diät.
Für die Reinigung im Haus hilft, mit den bekannten Verfahren zur Reinigung von Reis. Getreide ist kalorienarm, es reduziert das verlangen nach Nahrung, die leicht verdaut. Die freigesetzte Energie, die der Körper verbringt im Kampf gegen die Toxine.
Die Methode ist sehr ähnlich zu der vorherigen. Art der Anwendung: die Kruppe Verbrühungen, Gießen Sie ein Glas kefir. Am morgen ist das Produkt bereit für den Einsatz.
Dies ist ein sehr effektiver Weg, um Gewicht zu verlieren. Nach dem Fasten wird der Körper erneuert, erhöht die Effizienz. Verweigerung von Nahrung ist, abwechselnd mit einer Frist von Erholung.
In der Folge müssen Sie halten, um eine gesunde Ernährung. Dies ermöglicht es Ihnen, um zu vermeiden, zusätzliche Anweisungen für die Reinigung und hilft, eine gute Form und Gesundheit.
